|
grão a grão
|
93,8 kg
Do tej pory straciłeś: 17,8 kg.
Wciąż do stracenia: 8,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
923 kcal
|
Tłusz: 15,36g | Białk: 74,52g | Węglo: 131,33g.
Śniadanie: Abacaxi. Lunch: Ovo Cozido, Couve, Bacalhau, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Brócolos, Cenouras, Azeite. Obiad: Carne do Peito de Frango, Couve Roxa, Coentro, Pingo Doce Massa Espiral, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Azeite, Alface, Cebolas. Przekąski/Inne: Uvas, Royal Gelatina 10Kcal, Dia Queijo Fresco Magro, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Tangerinas. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|