Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2016
|
101,8 kg
Do tej pory straciłeś: 25,0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1253 kcal
|
Tłusz: 81,80g | Białk: 54,77g | Węglo: 83,50g.
Śniadanie: Mayonnaise, Simonsberg Traditional Mozzarella, Avocados, Cucumber (with Peel), Tomatoes, Egg Omelette. Lunch: Minced Beef, Coconut Oil, Cabbage. Obiad: Woolworths Mozzarella, Sweet Potato, Woolworths Diced Butternut. Przekąski/Inne: Marcel's Chocolate Frozen Yoghurt, Lindt 85% Dark Chocolate, Clover Long Life Full Cream Milk. więcej...
|
|
3212 kcal
|
Ćwiczenie:
Kąpiel - 40 minut, Gotowanie - 10 minut, Praca w Biurze Siedząca - 1 godzina, Sala Gimnastyczna - 1 godzina i 5 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 5 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|