Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 marca 2016
|
85,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0,3 kg.
Wciąż do stracenia: 9,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1413 kcal
|
Tłusz: 38,19g | Białk: 74,90g | Węglo: 197,24g.
Śniadanie: Azúcar Blanco (Granulado o en Cubos), Hacendado Leche Desnatada, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Mermelada. Lunch: Macarrones, Soja Texturizada. Obiad: Aceitunas Verdes, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Mayonesa, Hacendado Queso Rallado Para Pizza, Hacendado Yemas de Espárragos, Eroski Jamón Cocido Extra. więcej...
|
|
2276 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 30 minut, caminar - 1 godzina i 26 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 4 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 5,6 kg na tydzień
|
|
|