Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2016
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 35,42g | Białk: 184,56g | Węglo: 269,40g.
Lunch: Chicken Breast Meat, DS Rice Cakes, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Mixed Pepper Stir Fry, Morrisons Sliced Mixed Peppers, Baby Spinach, Old El Paso Steak Carne Asada, John West Tuna Chunks in Spring Water (65g), Sweet Potato, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Banana, Butternut Winter Squash, Cabbage, Red Onions, Morrisons Swede, Beetroot. więcej...
|
|
4208 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 58 minut, Praca - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 16 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 46 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|