Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
nat-tallia
Dziennik
22 mar 16
Dziennik nat-tallia, 22 mar 16
Profil nat-tallia
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Ça descend! 😄 bonne journée à tous :) #bises
86,7 kg
Do tej pory straciłeś:
0,3 kg
.
Wciąż do stracenia:
14,7 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 22 marca 2016:
1154 kcal
Tłusz: 43,42g | Białk: 40,44g | Węglo: 146,13g.
Śniadanie:
Marque Repère Muesli Chocolat.
Lunch:
Leader Price Yaourts Crémeux Aux Fruits, Marque Repère Haricots Verts Extra Fins, Chipolatas, Fleury Michon Blanc de Poulet (40g).
Obiad:
Président Emmental Râpé Fondant, Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées.
Przekąski/Inne:
Auchan Boudoirs, Auchan Gelée Extra de Groseilles, Bio Village Galettes de Riz Complet, Red Bull Red Bull.
więcej...
2385 kcal
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 20 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
Traci 2,1 kg na tydzień
6 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Bravo!! Bonne continuation!!! ☀️
22 mar 16 przez użytkownika:
Nathy23270
Merci et j'en profite pour te dire de même 😉
22 mar 16 przez użytkownika:
nat-tallia
c'est très bien, continues et merci de ton soutien
22 mar 16 przez użytkownika:
ray.d
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi nat-tallia
Zobacz Pełną Historię