Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2016
|
64,2 kg
Do tej pory straciłeś: 1,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1048 kcal
|
Tłusz: 53,41g | Białk: 97,31g | Węglo: 39,15g.
Śniadanie: Atkins French Vanilla Shake. Lunch: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Obiad: Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade), Olive Oil, Heinz Tomato Ketchup, A.1. Steak Sauces And Marinades A1 Steak Sauce, Soy Sauce (Tamari), Broccoli Flower Clusters, Trader Joe's Freshly Shaved Parmesan, Romano & Asiago Cheese, Lemon, Red Onions, Tomatoes, Trader Joe's White Button Mushrooms, Earthbound Farm Romaine, Heinz Apple Cider Vinegar, Sea Salt. Przekąski/Inne: Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Water, Half and Half Cream, Iced Coffee, Kroger Chicken Broth, Sweet Leaf Liquid Stevia. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|