Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 marca 2016
|
93,2 kg
Do tej pory straciłeś: 18,4 kg.
Wciąż do stracenia: 8,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
994 kcal
|
Tłusz: 13,87g | Białk: 91,79g | Węglo: 129,39g.
Śniadanie: Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Fresquinho Queijo Fresco para Barrar, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão. Lunch: Pescada Cozida, Batatas (sem Casca, sem Sal, Cozido), Brócolos, Cenouras, Azeite, Couve. Obiad: Carne de Peito de Peru, Couve Roxa, Coentro, Pingo Doce Massa Espiral, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Azeite, Alface, Cebolas. Przekąski/Inne: Dia Queijo Fresco Magro, Panrico Pão de Forma Integral 0% Açúcares Adicionados, Pleno Chá Preto Earl Grey e Limão, Royal Gelatina 10Kcal, Abacaxi. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|