Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2016
|
71,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 9,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1802 kcal
|
Tłusz: 68,56g | Białk: 75,19g | Węglo: 224,95g.
Śniadanie: Белевские Сладости Белевская Пастила, Dove Молочный Шоколад, Первым Делом Вафли, Кофе (из Молотых Зерен), Огурец (с Кожурой), Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Hame Деликатесный Паштет из Гусиной Печени. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Campina Сливки Порционные, Домик в деревне Сметана 20%, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Говядина Отварная, МЛМ Борщ с Мясом. Obiad: Мидии, Семейка Озби Сушки Челночок, Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Bonduelle Белая Фасоль, Кабачки Жареные. Przekąski/Inne: Окей Груша Конференс, Магнит Яблоко, Шоколадное Мороженое. więcej...
|
|
1887 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|