Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 23 marca 2016
|
82 kg
Do tej pory straciłeś: 11,4 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2011 kcal
|
Tłusz: 95,82g | Białk: 69,90g | Węglo: 210,01g.
Śniadanie: Président Beurre Tendre Demi-Sel, Krisprolls Petits Pains Suédois Complets. Lunch: Baguette, Petit Navire Miettes de Thon à la Tomate, Leader Price Maïs Doux en Grains. Obiad: Pommes de Terre (Chair sans Peau, sans Sel, Bouillies), Blanquette de Veau, Hénaff Pâté. Przekąski/Inne: Auchan Baguette de Pain Classique, Auchan Madeleines Longues, Balisto Miel et Amandes, Ferrero Ferrero Rocher, Amandes. więcej...
|
|
2203 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 40 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 17 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 3 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|