Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 marca 2016
|
86,8 kg
Do tej pory straciłeś: 2,2 kg.
Wciąż do stracenia: 14,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1007 kcal
|
Tłusz: 35,42g | Białk: 35,13g | Węglo: 135,73g.
Śniadanie: Nutella Nutella, Vollkornbrötchen. Lunch: Penny Markt Nuss Nougat Creme, Sinnack Weizenbrötchen. Obiad: Gurke (mit Schale), Eisbergsalat, Prima Kost Dressing Kräuter, San Fabio Mozzarella Leicht. Przekąski/Inne: Penny Markt Cho-Quick, Balisto Joghurt-Beeren-Mix. więcej...
|
|
2795 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 13 minut, Bieżnia - 30 minut, Wchodzenie po Schodach - 15 minut, Prace Domowe - 30 minut, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 16 godziny i 32 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kühnsche1972
|