Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 marca 2016
|
81 kg
Do tej pory straciłeś: 9,9 kg.
Wciąż do stracenia: 21 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1529 kcal
|
Tłusz: 37,27g | Białk: 235,56g | Węglo: 56,77g.
Śniadanie: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, Роскар Яичный Белок. Lunch: Теремок Салат Витаминчик, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Obiad: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Большая Кружка Молоко 1%, Pure Protein Казеин. Przekąski/Inne: Роскар Яичный Белок, Президент Творог Рассыпчатый 0,2%, Большая Кружка Биокефир 1%, Большая Кружка Молоко 1%, Роскар Яичный Белок. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
|
|