Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 28 marca 2016
|
91 kg
Do tej pory straciłeś: 7 kg.
Wciąż do stracenia: 12 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
1377 kcal
|
Tłusz: 46,61g | Białk: 67,72g | Węglo: 172,25g.
Śniadanie: Toddy Achocolatado, Lider Leite Desnatado, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Pão Francês, Pão de Açúcar Pão Francês Integral. Lunch: Pepino (com Casca), Bife de Carne de Vaca da Ponta de Agulha (Magra, Cortada até 0,5 cm de Gordura), Ovo Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Obiad: Brigadeiro, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Bauducco Torrada Integral (3), Lider Leite Desnatado, Ovo Cozido, Toddy Achocolatado. Przekąski/Inne: Club Social Integral, Melancia, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|