Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2016
|
87,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2427 kcal
|
Tłusz: 62,23g | Białk: 178,09g | Węglo: 302,48g.
Lunch: Grenade Carb Killa, Natural Yoghurt, Morrisons Pink Lady Apple, Baby Spinach, Discovery Fajita Seasoning Mix, Cherry Tomatoes, Morrisons Bistro Style Salad, Parsnips, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Banana, Celeriac, Courgette, Red Onions, Cabbage, Beetroot, Sweet Potato, Morrisons British Turkey Breast Fillet. więcej...
|
|
3563 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 22 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 48 minut, Kulturystyka - 1 godzina i 50 minut. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|