Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 29 marca 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 8 kg.
Wciąż do stracenia: 10 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
931 kcal
|
Tłusz: 24,14g | Białk: 53,08g | Węglo: 132,12g.
Śniadanie: Quaker Quadritos de Avena, Colun Yogurt Batido. Lunch: Jugo de Melon, Queso Parmesano (Rallado), Pastel de Jaiba. więcej...
|
|
2046 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 4 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Stanie - 2 godziny, Siedzenie - 1 godzina, Prace Domowe - 15 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|