Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2016
|
86,5 kg
Do tej pory straciłeś: 9,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2455 kcal
|
Tłusz: 52,64g | Białk: 177,78g | Węglo: 335,78g.
Lunch: Baby Spinach, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Torta Acelga, Carrots, Heck Zesty Chicken Burgers, Celeriac, Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Morrisons Bistro Style Salad, Cherry Tomatoes, Morrisons Swede, Sweet Potato, Beetroot, Red Onions, Parsnips, Butternut Winter Squash, Banana. więcej...
|
|
3029 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 33 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 33 minut, Kulturystyka - 54 minut. więcej...
|
Traci 9,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|