Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2016
|
58,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
881 kcal
|
Tłusz: 40,49g | Białk: 41,90g | Węglo: 83,32g.
Śniadanie: Sumo de Laranja Natural, Becel Pro-Activ, Pão do Museu Pão Integral. Lunch: Arroz Branco, Strogonoff de Frango. Obiad: Ruffles Batatas Fritas Original, Leitão. Przekąski/Inne: Mimosa Leite Meio Gordo, Açúcar Mascavado, Lidl Manteiga de Amendoim, Continente Tostas Trigo Integrais, Philadelphia Queijo Barrar Light. więcej...
|
|
2480 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 30 minut, Prace Domowe - 30 minut, Gotowanie - 50 minut, Mycie Naczyń - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Spanie - 6 godziny i 10 minut, Ogladanie TV - 8 godziny, Zakupy - 1 godzina i 30 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|