Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 marca 2016
|
56,2 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 2,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
999 kcal
|
Tłusz: 23,55g | Białk: 68,20g | Węglo: 133,89g.
Śniadanie: Kiwi, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. Lunch: Cenouras Cozidas, Couve-Galega Cozida (de Couve Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Obiad: Banana, Bom Petisco Atum Posta Ao Natural, Sopa de Legumes sem Batata. Przekąski/Inne: Morangos, Sumo de Laranja Natural, Meia Torrada, Cem Porcento Bolachas Marinheiras sem Sal. więcej...
|
|
1802 kcal
|
Ćwiczenie:
Body Combat - 49 minut, Bieg - 14 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 57 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Carochinha12
|