Dziennik LSG417, 27 wrz 11

Decided to keep track of my measurements; tape is pulled taut but not tight
Sept 27
Bust (underneath) 30 1/2"
waist 28 1/2"
hips (fullest part) 39"

I have lost about an inch from my hips and about 1/2" from my waist & bust since I last measured, approx 6 months ago.

---

1729 kcal

Tłusz: 74,52g | Białk: 80,66g | Węglo: 204,43g.   Śniadanie: Low Moisture Part-skim Mozzarella Cheese, Flour Tortillas (Small), Egg Omelet or Scrambled Egg, Avocados, Sugar Free White Chocolate Sauce, Espresso Coffee, Decaffeinated Espresso Coffee, Fat Free Milk. Lunch: manzanilla olives, kens steakhouse lite caesar dressing, cottage cheese, green salad, tomatoes, mini european cucumbers. Obiad: parmesan cheese kraft, Extra Virgin Olive Oil, butter, Veggie Spirals Pasta, oven roasted broccoli, Boneless Skinless Chicken Breast. Przekąski/Inne: Premium Moose Tracks Frozen Yogurt, reese's dark chocolate mini peanut butter cups, mixed nuts, medium nectarine. więcej...

2024 kcal

Ćwiczenie: Prace Domowe - 30 minut, Prowadzenie Pojazdu - 45 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 1 godzina, Ćwiczenia z Maszyną (Umiarkowane) - 20 minut, Bieganie (Jogging) - 8/kph - 6 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 8 minut, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 11 minut. więcej...