|
Con lo cerca que estaba de dejar la etiqueta de sobrepeso pero fui débil en las fiestas. Tendré que sacar otra vez fuerzas.
|
76,5 kg
Do tej pory straciłeś: 2,5 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
2396 kcal
|
Tłusz: 99,55g | Białk: 84,84g | Węglo: 288,46g.
Śniadanie: Hacendado Galleta María Dorada Complet, Magdalena, Cola Cao Cola Cao Original, Leche Entera. Lunch: Queso Parmesano (Rallado), Hacendado Carne Picada Vacuno y Cerdo, Solís Tomate Frito, Espaguetis. Obiad: Magdalena, Philadelphia Queso para Untar, Tomates, Pan Blanco. więcej...
|
|
2574 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 45 minut, Prace Domowe - 1 godzina, Karmienie Piersią - 1 godzina, Gotowanie - 30 minut, Odpoczywanie - 3 godziny i 45 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|