|
Iniciamos abril entrando na casa dos 77 e deixando os 80 bem pra trás!
|
77,9 kg
Do tej pory straciłeś: 7,6 kg.
Wciąż do stracenia: 21,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1199 kcal
|
Tłusz: 84,54g | Białk: 54,77g | Węglo: 55,29g.
Lunch: Ovo Cozido, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Copra Farinha de Coco (10g), Frimesa Linguiça de Pernil, Tirolez Queijo Minas Padrão, Requeijão, Tomates, Banha de Porco, Suco de Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho-Roxo. Obiad: Sadia Salsicha, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina). więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|