Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2016
|
51,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,2 kg.
Wciąż do stracenia: 1,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
875 kcal
|
Tłusz: 37,67g | Białk: 55,97g | Węglo: 74,72g.
Śniadanie: Queque Simples. Lunch: Luso Luso de Fruta, Salsicha de Carne de Porco Fresca, Papo Seco. Obiad: Continente Gelatina Sabor a Laranja, Ovo Estrelado, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). więcej...
|
|
1534 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|