Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 kwietnia 2016
|
56,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1420 kcal
|
Tłusz: 59,68g | Białk: 95,17g | Węglo: 129,70g.
Śniadanie: ICA Frysta Blåbär, AXA Fiberhavregryn, Kokt Ägg, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), Valio Laktosfri Mellanmjölk. Lunch: Arla Gräddfil, Potatis (Skalad, utan Salt, Kokt), Fläskfilé, Arla Svenskt Smör, Ruccola Sallad, Tomater, Röd Paprika, Risenta Skalade Sesamfrön, Olivolja. Obiad: Arla Svenskt Smör, ICA Haricots Verts, Brysselkål (Fryst), Sötpotatis, Findus Laxfiléer. Przekąski/Inne: Kiwi, Gala Äpplen, Clementin, Arla Laktosfri Mellanmjölk, Royal Green Proteins. więcej...
|
|
2244 kcal
|
Ćwiczenie:
Springtur ute - 1 godzina, Prace Domowe - 20 minut, Siedzenie - 4 godziny, Nauka - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|