Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2016
|
63,8 kg
Do tej pory straciłeś: 8,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2578 kcal
|
Tłusz: 78,84g | Białk: 131,13g | Węglo: 337,68g.
Śniadanie: Torta al Cioccolato (senza Glassa), Banana, Latte Parzialmente Scremato, Zucchero di Canna, Caffè Espresso, Crownfield Crunchy Muesli, Latte (Latte Intero). Lunch: Mulino Bianco Torta Cacao con Farcitura di Albicocche, Fagiolini Bolliti, Insalata Mista Verde, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo, Spinaci Cotti (da Freschi), Prosciutto Cotto, Olive Nere, Tonno in Olio (in Scatola), Barilla Pasta, Arance. Obiad: Goldessa Cottage Cheese Light, Pane Comune, Uovo, Olio Extra Vergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Cerreto Bio Quinoa. Przekąski/Inne: Rio Mare Tonno al Naturale, Mulino Bianco Pan Bauletto al Grano Duro. więcej...
|
|
2392 kcal
|
Ćwiczenie:
Sala Gimnastyczna - 1 godzina, Bieganie - 10/kph - 50 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Supernello76
|