Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2016
|
109,5 kg
Do tej pory straciłeś: 10,5 kg.
Wciąż do stracenia: 29,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1040 kcal
|
Tłusz: 40,81g | Białk: 77,04g | Węglo: 90,32g.
Śniadanie: Parmalat Leite Integral, Margarina, Plus Vita Pão de Forma Integral. Lunch: Alho, Couve Refogada, Mandioca Cozida, Costelas Suínas Assadas. Przekąski/Inne: Peras. więcej...
|
|
2955 kcal
|
Ćwiczenie:
Piesze Wycieczki - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|