Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 kwietnia 2016
|
69,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 12,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1183 kcal
|
Tłusz: 46,68g | Białk: 52,11g | Węglo: 146,66g.
Śniadanie: Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Волжские Просторы Бифилюкс, Банан, Творог 9%. Lunch: Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Obiad: Винегрет, Хлеб Бородинский, Куриный Суп. Przekąski/Inne: Жвачка, Лимон, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Чай. więcej...
|
|
2113 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 20 minut, Trening Kondycyjny - 1 godzina, Odpoczywanie - 14 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|