Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 03 kwietnia 2016
|
115 kg
Do tej pory straciłeś: 20,5 kg.
Wciąż do stracenia: 15 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3620 kcal
|
Tłusz: 145,35g | Białk: 245,78g | Węglo: 328,68g.
Śniadanie: Bodylab24 Whey Protein Latte Macchiato, K-Classic Entrahmte H-Milch 0,1% Fett, E.L.F. Handelsgesmbh Energy Cake 500 pro Früchte. Lunch: K-Classic Reines Pflanzenöl aus Raps, Coca-Cola Coca-Cola, Maredo Zwiebeln, Maredo Rumpsteak (250g), Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Kalbfleisch, Thunfisch in Wasser (Konserviert), Sahnesauce, Weißbrot. Obiad: Bautz'ner Senf Mittelscharf, K-Classic Bockwurst Light. więcej...
|
|
2874 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,6 kg na tydzień
|
|
|