Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 kwietnia 2016
|
86,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2664 kcal
|
Tłusz: 68,82g | Białk: 179,77g | Węglo: 344,16g.
Lunch: Alpro Coco Original, COYO Coconut Milk Yoghurt Vanilla, Grenade Carb Killa, Banana, Carrots, Avocado, Beetroot, Tilda Sundried Tomato Steamed Basmati Rice, Baby Spinach, Sweet Potato, Cherry Tomatoes, Tilda Original Pure Basmati, Cabbage, Tuna, Morrisons Swede, Red Onions, Parsnips. więcej...
|
|
3594 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 13 minut, Praca - 3 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny i 7 minut, Kulturystyka - 40 minut. więcej...
|
Zyskuje 7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|