Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2016
|
69,8 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 5,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1749 kcal
|
Tłusz: 35,17g | Białk: 160,96g | Węglo: 195,96g.
Śniadanie: Optimum Nutrition Lean Whey, Café, Kiwi, Quaker Flocons d'avoine (40g). Lunch: Café, Saupiquet Filets de Sardines au Naturel, Monoprix Cœur de Laitue, Carrefour Pâtes Complètes. Obiad: Sojasun Yaourt Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Protein, Haricots Verts(Congelés), Quinoa, Saumon. Przekąski/Inne: Fleury Michon Blanc de Poulet -25% de Sel. więcej...
|
|
2155 kcal
|
Ćwiczenie:
Sztuki Walki - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|