Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2016
|
68,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 11,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1244 kcal
|
Tłusz: 45,88g | Białk: 61,95g | Węglo: 153,32g.
Śniadanie: Творог 9%, Волжские Просторы Бифилюкс, Банан, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна. Lunch: Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре. Obiad: Лимон, Фрутоняня Пюре из Бананов, Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Зеленый Чай, Печеночные Котлеты, Картофельное Пюре, Жевательная Резинка (без Сахара). więcej...
|
|
2445 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 30 minut, Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 2 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 30 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|