|
O ponteiro travou na metade! Vou dar um gás nos exercícios!
|
110 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 30 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1543 kcal
|
Tłusz: 42,11g | Białk: 81,29g | Węglo: 214,07g.
Śniadanie: Parmalat Leite Desnatado, Scala Queijo Prato, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado, Plus Vita Pão de Forma Integral, Café com Açúcar, Margarina. Lunch: Ativ Plus Ativcitrus, Carne de Vaca do Acém (Cortada até 0,5 cm de Gordura), Farinha de Mandioca, Camil Feijão Preto, Batatas Fritas, Arroz Branco. Obiad: Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Queijo Branco, Pita Bread Pão Sírio Integral. Przekąski/Inne: Café, Maçãs Gala. więcej...
|
|
3353 kcal
|
Ćwiczenie:
Kolarstwo Górskie - 50 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi asdfonsecaz
|