Dziennik nath39700, 05 kwi 16

Bonjour Nath et bienvenue. Qui a fixé cette barre à 1900Kcal? 

bonjour il me semble que c est en m'inscrivant j'ai du voir 1900 calories mais je n'arrive + a retrouver , je pense que je ne vais pas depasser les 1600 calories car je suis diabétique , merci a toi 

Je vois. Tu as calculé ta VQR. Moi aussi, je l'ai fait. Mais je l'ai descendu à 1300 en accord avec le nutritionniste. Tu as raison de commencer par 1600. Je ne suis pas diabétique mais avec des parents et des grands parents qui le sont ainsi qu 3 de mes 5 frères et sœurs, je surveille attentivement mon alimentation car je suis limite !! N’hésite pas à me solliciter et tous les autres membres d'ailleurs ;) 

Dis moi Nath, tu veux perdre 40kg ou arriver à 40kg ;) ? (humour )Je crois que tu as fait une erreur de saisie !Sinon quel poids pour quelle taille et quel age? T'es tu fixé des objectifs intermédiaires? C'est très motivant car lorsque tu les atteints, c'est que du bonheur!!!! 

je veux perdre 40 kilos , jai 52 ans et 1.64m mais j'ai un soucis je ne peux pas rentrer manuellement un aliment que je ne trouve pas dans la liste lidl 

Coucou bienvenue au club😀Béa a raison 40kilos à perdre il faut que tu fasses des paliers pour le moral 😘 n'hésites pas à nous contacter même et surtout quand tu as le moral dans les chaussettes 🎓 bonne route avec nous 💞  

Bon , pour rentrer un aliment, si tu as ses caractéristiques, tu vas dans Mon calendrier de regime, dans la colonne de droite , tu as Mes aliments personnalisés, et tu cliques sur ajouter un aliment.. 

coucou merci ray , bon courage a toi aussi , j'ai du mal avec l'appli !! 

T'inquiètes pas 🐦 tu vas bientôt la maîtriser 👻tout comme les kilos 🙌 🙏  

merci les filles pour vos conseils , oui je vais m'y faire bonne aprés midi a vous et on va s'accrocher!!!! 

Une question, tu dis être diabétique il me semble que tu devrais consulter un nutritionniste pour t'accompagner, as-tu pensé à faire cette démarche ??? 

Bonjour et bienvenue! 1900kcal ça peut être bien pour commencer, il vaut mieux ne pas viser trop bas au départ mais tenir sur la durée, que partir sur les chapeaux de roue et arrêter après quelques semaines! Bon courage et tu trouveras du soutien ici =) 

une fois j avais été trop bas, et au final quand j ai arrêté je me suis transformée en ogre à sucreries :( 

Bon courage pour le démarrage, je n'ai pas assez de recul pour vous conseiller mais nous pouvons nous encourager. Bienvenue 

merci a vous toutes , pour le diabete bien sure je suis suivie par un spécialiste , j'ai de nombreuses hospitalisations et médicaments , les diabétques sont en général à 1600 calories par jour , ayant de gros soucis de santé avec lourd traitement médicauxje vais aller à mon rhytme me faire plaisir sans culpabiliser , comme jen ai déja perdu 40 toute seule, je pense etre capable de perdre si mon corp le veux!!!moi je le veux en tout cas , merci a vous et bonne soirée 

Salut Nathalie, sois la bienvenue. 40 kg perdus seule, chapeau ! Bravo, tu es une battante. 

bonsoir merci beaucoup je suis déterminée bravo aussi pour ton parcours 

Par contre je pense que tu t'es trompée dans ton objectif de poids, tu souhaites perdre 40 kg, pas peser 40 kg ! C'est vrai que la formulation de fatsecret n'est pas très claire, nombreux sont ceux qui font la confusion. 

oui j'ai fait une big erreur lol!!!je ne connais pas encore fatsecret mais pour le moment je suis séduite par cette méthode , j'ai une longue route à faire mais on va y aller doucement et surement !!!! 

Bravo nath!! Bon courage