Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 kwietnia 2016
|
60 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 8 kg.
Zastosowanie diety: Nie Dotyczy.
|
|
998 kcal
|
Tłusz: 23,19g | Białk: 68,79g | Węglo: 129,12g.
Śniadanie: Leite (Leite Integral). Lunch: Clara de Ovo Cozida. Obiad: Filé de Frango Grelhado, Vagem Cozida, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Camil Arroz Integral. Przekąski/Inne: Jasmine Chia em Grãos, Maçãs Gala, Activia Iogurte sem Lactose, Chá Verde. więcej...
|
|
1829 kcal
|
Ćwiczenie:
Spinning - 45 minut, Brzuszki - 5 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|