|
thats what cake for breakfast and no water will get you!! and to top it off, by zip in my pants split at work today due to the pressure from the extra load!!
wake up call me thinks!
|
66,7 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,7 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 59,66g | Białk: 80,47g | Węglo: 181,12g.
Śniadanie: Wimpy Cheese & Tomato Sandwich, Selati Sweetener, Whole Milk, Jacobs Instant Coffee, Jacobs Instant Coffee, Whole Milk, Selati Sweetener. Obiad: Spaghetti with Tomato Sauce and Meatballs, Cheddar Cheese. Przekąski/Inne: Bakers Good Morning Breakfast Biscuits, Wilson's Original Toffee, Maynards Soft Fruity Flavoured Gums, Oil Popped White Popcorn, Apples, Biltong, Carrots. więcej...
|
|
2017 kcal
|
Ćwiczenie:
Stanie - 1 godzina, Odpoczywanie - 6 godziny, Spanie - 8 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|