Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 07 kwietnia 2016
|
74,4 kg
Do tej pory straciłeś: 2,3 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1406 kcal
|
Tłusz: 76,87g | Białk: 93,33g | Węglo: 80,07g.
Śniadanie: Snack Fresh Strawberry N' Yogurt Parfait with Granola, Green Tea. Lunch: Liberty Tzatziki, Wegmans Lemon & Garlic Marinade Chicken Breasts, Kroger Greek Salad Dressing, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Great Value Romaine Lettuce. Obiad: Fried Egg, Simply Potatoes Shredded Hash Browns, Spinach, Kraft Natural Shredded 2% Milk Reduced Fat Mozzarella Cheese, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Przekąski/Inne: Sugar, Coffee-Mate Chocolate Chip Cookie Creamer, Green Mountain Coffee Hazelnut K-Cup. więcej...
|
|
2125 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|