Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2016
|
116,1 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 25,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3435 kcal
|
Tłusz: 156,59g | Białk: 188,00g | Węglo: 337,57g.
Śniadanie: Great Value French Toast Sticks, Scrambled Egg, Jimmy Dean Turkey Sausage Links. Lunch: Provolone Cheese, Whole Wheat Bread (Commercial), Butterball Honey Roasted & Smoked Turkey Breast. Obiad: Daisy Sour Cream, Daisy Sour Cream, Flour Tortilla, Lettuce, Red Gold Diced Tomatoes, Southern Home Shredded Mild Cheddar Natural Cheese, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Jennie-O Ground Turkey 85/15. więcej...
|
|
4820 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny, Bieżnia - 1 godzina, Orbitrek - 20 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|