Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 kwietnia 2016
|
84,4 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 8,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1886 kcal
|
Tłusz: 51,61g | Białk: 56,05g | Węglo: 296,31g.
Śniadanie: Nesquik Cacao en Polvo, Aceite de Girasol, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Mermelada, Hacendado Leche Desnatada, Oreo Galletas Oreo. Lunch: Aceitunas Verdes, Uva, Hacendado Cono de Fresa y Nata, Pan Blanco Tostado, Bacalao, Lomo de Cerdo, Patatas Cocidas. Obiad: Hacendado Palomitas de Maíz, Patatas Cocidas. Przekąski/Inne: Hacendado Masa de Hojaldre, Harina de Trigo Blanco (Multi Usos), Hacendado Leche Desnatada, Huevo, Fanta Naranja. więcej...
|
|
2899 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 2 godziny i 30 minut, caminar - 2 godziny i 36 minut, Odpoczywanie - 9 godziny i 54 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
Zyskuje 6,3 kg na tydzień
|
|
|