Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 kwietnia 2016
|
67,1 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1211 kcal
|
Tłusz: 39,33g | Białk: 63,22g | Węglo: 158,97g.
Śniadanie: Пестравка Ряженка 2,5%, Мёд, Лимонный Сок, Nordic Овсяная Каша, Банан. Lunch: Печеночные Котлеты, Гречка Вареная, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Зеленый Листовой Салат. Obiad: Жевательная Резинка (без Сахара), Вареное Яйцо. więcej...
|
|
1664 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Calisthenics (Lekkie, np. Ćwiczenia w Domu) - 10 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 50 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|