Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2016
|
66,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 6,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1441 kcal
|
Tłusz: 68,55g | Białk: 82,79g | Węglo: 130,75g.
Śniadanie: Яблоко, Жареная Картошка, Жареное Яйцо, Frey Горький Шоколад 85%, Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Печеное Яблоко, Морковь, Шарлотка с Яблоками, Landmark Колбаса Вареная из Мяса Птицы Мордателла Филейная Высшего Сорта, Zorka Сыр Мягкий Адыгейский Легкий. Obiad: Кофе без Кофеина с Молоком Малой Жирности, Яблоко, Сало, Макароны Отварные, МЛМ Котлеты из Говядины с Чесноком, Куриная Отбивная, Жареное Яйцо. więcej...
|
|
2267 kcal
|
Ćwiczenie:
Zakupy - 21 minut, Praca w Biurze Siedząca - 3 godziny, Siedzenie - 10 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina i 30 minut, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 7 godziny i 15 minut, Prowadzenie Pojazdu - 54 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|