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Subi na balança umas três vezes, pq não acreditei! O FDS não foi uma tragédia, enfim! Huahuahuahuahuahua!!!
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107,4 kg
Do tej pory straciłeś: 12,6 kg.
Wciąż do stracenia: 27,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
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1290 kcal
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Tłusz: 47,88g | Białk: 95,67g | Węglo: 120,66g.
Śniadanie: Plus Vita Pão de Forma Integral, Margarina, Parmalat Leite Desnatado, Café com Açúcar, Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Cozido e Defumado. Lunch: Café, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Frango Grelhado (Pele Não Consumida), Cenouras, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Ervilhas, Acelga, Batata Baroa, Batata Doce, Alface Americana. Obiad: Perdigão Peito de Peru Defumado, Queijo Branco, Pita Bread Pão Sírio Integral. Przekąski/Inne: Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral, Café, Bauducco Levíssimo Cracker Integral. więcej...
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3433 kcal
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Ćwiczenie:
Simulador de Caminhada - 35 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 35 minut, Kolarstwo Górskie - 50 minut. więcej...
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Traci 2,5 kg na tydzień
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Historia Wagi asdfonsecaz
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