Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 kwietnia 2016
|
132,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,7 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1897 kcal
|
Tłusz: 61,77g | Białk: 81,22g | Węglo: 245,81g.
Śniadanie: Saint Amour Gâteau au Fromage Blanc, Bridelight Beurre 15%, Cora Confiture, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Lunch: Auchan Noix de Jambon Tranchée, Gervais Petit Frais, Carrefour Cœur de Palmier, Tomates, Auchan Mais en Grains Doux. Obiad: Yoplait Câlin Nature 0% Mat.Gr., Carrefour Corn Flakes, Baguette, Reblochon, Fleury Michon Poêlée A la Campagnarde, Oeuf. Przekąski/Inne: Ferrero Mon Chéri, Bjorg Pain d'épices au Miel, Gerlinéa Barres Chocolat Orange. więcej...
|
|
3793 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Stanie - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 2 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|