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Esta semana he empezado, de nuevo, la dieta. Primero porque la tensión la tengo alta, segundo porque quiero verme mejor.
También he empezado a hacer Aquagym,voy a ir minimo 5 días a la semana. Hoy ha sido mi segunda clase, y ¡me encanta! :D
A tope :D
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104 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24 kg.
Zastosowanie diety: Słabe.
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1455 kcal
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Tłusz: 60,26g | Białk: 91,48g | Węglo: 138,12g.
Śniadanie: Fontaneda Galleta Digestive, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada. Lunch: Philadelphia Queso para Untar Light, Jamón Cortado en Lonchas (Extra Magro), Campofrío Jamón York, Silueta Thins, Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria, Guiso de Lentejas. Obiad: El Caserío Lonchas Queso Light, Mercadona Hamburguesa Vacuno, Bimbo Pan Blanco. więcej...
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3025 kcal
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Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 45 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 15 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
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Zyskuje 0,1 kg na tydzień
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