Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2016
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2432 kcal
|
Tłusz: 48,67g | Białk: 173,50g | Węglo: 321,79g.
Śniadanie: Lindt 85% Dark Chocolate. Lunch: Morrisons Pickled Beetroot, Morrisons Wild Rocket, Spinach & Watercress, Florette Superfood Salad, Morrisons Herb Tomato Purée, Coconut Oil, Morrisons Celery, Green Peppers, Discovery Fajita Seasoning Mix, Napolina Red Kidney Beans, Tarantella Organic Chopped Tomatoes, Morrisons Swede, Courgette, Carrots, Beetroot, Morrisons British Turkey Breast Fillet, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Banana, Koko Dairy Free Milk, Red Onions, Morrisons Free From Fusilli. więcej...
|
|
3673 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 1 godzina i 24 minut, Praca - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 12 godziny i 56 minut, Kulturystyka - 40 minut. więcej...
|
Traci 14 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|