Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 kwietnia 2016
|
65,9 kg
Do tej pory straciłeś: 13,1 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
704 kcal
|
Tłusz: 18,30g | Białk: 23,43g | Węglo: 122,80g.
Śniadanie: Pão de Mistura Torrado, Pingo Doce Manteiga Magra com Sal, Chá (Infusão). Lunch: Sopa de Legumes sem Batata, Royal Gelatina 10Kcal. Przekąski/Inne: Banana, Maçãs Granny Smith, Morangos, Café Expresso. więcej...
|
|
1949 kcal
|
Ćwiczenie:
Prasowanie - 20 minut, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny i 40 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|