|
😱😱😱🙈🙈🙈🙈kışın soğuk, bahar yorgunluğu, derken yaz sıcağı.... diyete motive olamıyorum bugün başladım artık tekrar hadi bakalım ne olacak💪
|
102,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 23,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1770 kcal
|
Tłusz: 101,20g | Białk: 94,37g | Węglo: 126,09g.
Śniadanie: Kuru İncir, Zeytin, Çavdar Ekmeği, Domatesler, Yörsan Light Beyaz Peynir. Lunch: Kumpir, Çavdar Ekmeği, Yoğurt, Yumurtalı Ispanak. Obiad: Yumurtalı Ispanak, Beyaz Ekmek, Çilek, Kuzu Eti, Kelle Paça. Przekąski/Inne: Badem, Sütlü Kahve. więcej...
|
Zyskuje 2,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Kurtul kilodan
|