Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 01 października 2011
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 01 października 2011:
|
1777 kcal
|
Tłusz: 63,87g | Białk: 168,20g | Węglo: 133,42g.
Śniadanie: bacon, sausage, cheddar cheese, liquid eggs, breakfast potatoes, vanilla silk lite, special k vanilla almond. Lunch: Charlie's Lunch Kit Tuna Salad. Obiad: chicken breast, rice pilaf, london broil. Przekąski/Inne: balance bar caramel nut blast, 100% whey protein muscle milk, p90x results and recovery formula. więcej...
|
|
2626 kcal
|
Ćwiczenie:
Ab Ripper X - 16 minut, Asylum Speed and Agility - 45 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 59 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi RobertBautista
|