Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 02 października 2011
|
73,2 kg
Do tej pory straciłeś: 7,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 02 października 2011:
|
3108 kcal
|
Tłusz: 107,26g | Białk: 217,44g | Węglo: 361,54g.
Śniadanie: Omega 3 Fish Oil, maple grove sugar free syrup, soy slender, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A), quaker instant oatmeal cinnamon, dymatize elite gourmet, Chicken Breast (Skin Not Eaten), apple. Lunch: maranatha dark chocolate almond, Flavor & Fiber Bars - Banana Walnut, meijer lowfat cottage cheese, Tomato Ketchup, carrot, 80 Calorie Wheat Hot Dog Buns, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Obiad: carlson fish oil, carrot, onion, green pepper, john morrell, meijer mozzarella, contadina pizza sauce, jiffy pizza crust. Przekąski/Inne: dark chocolate dreams, gnu bar, dymatize elite gourmet, maple grove sugar free, raisins, soy slender, Fiber Complete Instant Oatmeal - Cinnamon Swirl, sugar free jello, fiber one 80, oatmeal cookie chunk, meijer lowfat cottage cheese. więcej...
|
Zyskuje 5,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|