Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2016
|
74,9 kg
Do tej pory straciłeś: 5,1 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1149 kcal
|
Tłusz: 32,67g | Białk: 42,25g | Węglo: 176,15g.
Śniadanie: Sucre, Café. Lunch: Lard Fumé ou Salé, Soupe aux Pois. Obiad: Pâtes (Cuites), Thon dans l'Eau (en Conserve), Mayonnaise, Oeuf Dur, Pain aux Céréales. Przekąski/Inne: Côte d'Or Chocolat Lait Noisettes, Thé Vert, Nutrimuscle Dextrose, Raisins (Rouges ou Verts, Variétés de Type Européen tels que Thompson sans Pépins), Nutrimuscle Dextrose, Saucisson Sec, Glaces au Chocolat, Carte D'Or Glace Speculoos. więcej...
|
|
2631 kcal
|
Ćwiczenie:
Bieganie - 10/kph - 45 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 6 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|