Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 kwietnia 2016
|
85,9 kg
Do tej pory straciłeś: 9,7 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2631 kcal
|
Tłusz: 63,90g | Białk: 174,64g | Węglo: 351,43g.
Śniadanie: Koko Dairy Free Milk. Lunch: Morrisons Pink Lady Apple, Grenade Carb Killa Cookies & Cream, Alpro Coco Original, Basa Fillets Cooked, Parsnips, Extra Virgin Olive Oil, Morrisons Baby Plum Tomatoes, Morrisons Basmati Rice Easy Cook, Asparagus, Beetroot, Avocado, Cabbage, Banana, Morrisons Bistro Style Salad, Morrisons Swede, Red Onions. więcej...
|
|
3300 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca - 4 godziny, Spanie - 6 godziny i 20 minut, Odpoczywanie - 12 godziny i 21 minut, Kulturystyka - 49 minut. więcej...
|
Zyskuje 4,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|