Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 kwietnia 2016
|
85,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2511 kcal
|
Tłusz: 45,23g | Białk: 177,76g | Węglo: 339,35g.
Śniadanie: Total 0% Greek Yoghurt, Koko Dairy Free Milk. Lunch: Extra Virgin Olive Oil, Alpro Coco Original, Asda Cooked Beetroot, Parsnips, Morrisons Large Casserole Vegetable Selection, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten, Fat Not Added in Cooking), Morrisons Sweet & Crunchy Stir Fry, Cocoa Powder (Unsweetened), Gonzalez Butchers Chicken Pinchitos, Morrisons Bistro Style Salad, Banana, Morrisons Vine Ripened Cherry Tomatoes, Beetroot, Red Onions, Morrisons Swede. więcej...
|
|
3212 kcal
|
Ćwiczenie:
Rowerek (Jazda na Rowerze) - 30 minut, Praca - 3 godziny, Spanie - 6 godziny, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Kulturystyka - 50 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|