Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 kwietnia 2016
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,5 kg.
Wciąż do stracenia: 2,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1518 kcal
|
Tłusz: 41,82g | Białk: 125,38g | Węglo: 159,98g.
Śniadanie: Pisang, Nasi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Teh (Buatan). Lunch: Telur Orak-Arik (Utuh, Dimasak), Pisang, Telur Rebus Lunak, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sayur Campuran, Tempe Bacem, Nasi Putih. Obiad: Sayur Campuran, Tempura Udang, Tempe Bacem, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging), Sate Kambing. Przekąski/Inne: MuscleMeds Carnivor. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|